Top العناية بالوزن بعد الولادة Secrets

Top العناية بالوزن بعد الولادة Secrets

Blog Article

نظفي المنطقة باستخدام ضمادة تحتوي على غسول الهماميليس أو عامل مخدر.

المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق

مواضيع ذات صلة بـ : كيف يمكن العناية بالجسم بعد الولادة؟

التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه الاخرى كالحليب ومشتقاته واللحوم والفواكه

في الحقيقة، قد يبدو لك تأثير هذه الحيل بطيئا نوعا ما، لكن التأني في التخلص من الوزن الزائد يظل الطريقة الأفضل دائما.

اطلب مساعدة أحبائك لرعاية طفلك أثناء استيقاظك من النوم.

استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

كما أن بقاء بقايا من المشيمة في الرحم يُمكنه أن يعيق تقلص الرحم فيتسبب بنزيف، وهناك عوامل أخرى من شأنها أن تُسبب النزيف كاحتباس المشيمة داخل الرحم، بحيث لا تنفصل عن الرحم بعد الولادة، مثل:

ادهنِ كريم الحلمة، فجميع الأمهات المرضعات وغير المرضعات تعاني من الحلمات المؤلمة أو المتشققة، يساعد دهن الكريم في تقليل الألم ويعمل على تطرية الحلمة.

• احرصي على إرضاع طفلك: تلاحظ العديد من النساء أن الرضاعة الطبيعية تساعد على إنقاص الوزن بطريقة فعالة، خاصة إذا واصلتِ عملية الرضاعة بعد بلوغ طفلك ستة أشهر، فضلا عن كونها الوسيلة الوحيدة للتخلص من السيلوليت في منطقة الوركين.

تجنب شرب الكحول، حيث تقلل من فقدان الوزن ومن الممكن أن يتم طرح نسبة من الكحول في حليب الأم.

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

عادة ما تلتئم تمزقات العجان من الدرجة العناية بالوزن بعد الولادة الأولى والثانية -وهي الأقل شدة- خلال أسبوع من الولادة، بينما تلتئم التمزقات من الدرجة الثالثة والرابعة خلال ثلاثة أسابيع على الأقل من الولادة.

واحرصي على نظافة المهبل من الإفرازات، واتصلي بالطبيب مباشرة إذا عانيتِ من نزيف مهبلي، خاصةً إذا كان يرافقه ألم في الحوض أو حمى.